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应用介绍

niceday是一款实用的工具，它可以帮助你养成健康睡眠好习惯。上面有很多冥想教程，你可以跟着练习。同时在睡前可以设置白噪音，使你更容易入眠。其界面简洁，操作非常简单，它可以成功的引导你去进行冥想，疏导自己的心理。niceday官方版简介通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。nicedayapp特色内容：1、冥想专区系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。2、今日计划Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。3、探索玩法呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。4、睡眠模式清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。应用亮点：1、告别失眠专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。2、规律作息冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。3、专注提升跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。功能优势：1、不同方案，有数以百计的冥想方案，能从压力到焦虑等情况都得到很好提升。2、引导冥想，成功的去引导你去进行冥想，疏导自己的心理。3、适合方式，找到适合自己的方式，让自己得到更好更全面的提升。4、每日计划，有每日计划探索，走进冥想的世界。

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